RÉFRESCATE EN VERANO!!

Muy buenas hoy os traigo dos mini recetas para refrescarnos en verano!!

Son muy sencillas. Primero os traigo un yogurt, yo me lo suelo comer para merendar o desayunar, es así ligero y está muy bueno. Simplemente hay que poner un yogur, en este caso cojí uno de melocotón, después con unos cereales con chocolate rollo Special K, los puse encima.

Después la segunda receta es n smoothie. Esta no la he hecho aúnnpor falta de tiempo pero tengo muchas ganas. 

Para hacer el smoothie yo he elejido uno de sandía.

Primero hay que trocear la sandía, quitar la cáscara y las pepitas.

Después hay que picar hojas de menta hasta obtener tres cucharadas de esta.

Tercero, hay que poner la sandía, la menta, un vaso de leche, una cucharada de limón, un yogurt y hielo, en el vaso para batir. Y batirlo todo hasta que quede cremoso. 

Y ya estaría listo para servir!!! 

Perdonad el retraso, se me hizo imposible subir ayer la publcación!!